Como manter um ambiente saudável para a família e para as crianças durante o isolamento

Um dos maiores desafios do isolamento social neste momento de quarentena é criar um ambiente domiciliar confortável, produtivo e estimulador para todas as pessoas reclusas.

Cientes desse problema, diversos órgãos e entidades têm dado conselhos e dicas de atividades, com o objetivo de minimizar os impactos negativos da quarentena na saúde psicológica das famílias, com atenção principal às crianças.

INFÂNCIA

Por meio de atividades e brincadeiras domésticas, o guia “Atividades para familiares realizarem com os filhos em casa” é uma opção para tornar o isolamento social favorável ao desenvolvimento físico, cognitivo e emocional de bebês e crianças e também saudável para a relação entre familiares e filhos.

Elaborado por pesquisadoras do Departamento de Terapia Ocupacional (DTO) da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) e da Universidade do Texas em San Antonio (EUA), o guia é gratuito e oferece sugestões de atividades, para crianças de 0 a 5 anos, que podem realizadas em casa, sem a necessidade de brinquedos ou recursos específicos.

As práticas propostas buscam favorecer a continuidade da estimulação e aprendizagem que as crianças estavam recebendo na escola, assim como fortalecer o vínculo familiar e o entendimento sobre a atual conjuntura, a partir de brincadeiras, da alegria e do prazer.

ATIVIDADES

Entre as atividades propostas no guia, por exemplo, está a leitura de livros infantis junto com os filhos. Fora a criação de vínculos, a prática tem potencial de ensinar temas como: regras, limites, sentimentos, perdas, valores e crenças, além de estimular a imaginação, o simbolismo e a criatividade.

Além da leitura, a contação de histórias pode levar a práticas de desenho, recortes, colagem e encenação, favorecendo o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças.

Outra atividade sugerida, voltada para crianças com idades entre 4 e 5 anos, é a elaboração de um calendário manual, que ajuda na orientação temporal e na organização da rotina durante o isolamento social.

Para bebês de até um ano de idade, são indicados exercícios voltados ao desenvolvimento neuropsicomotor. Atividades que envolvam a estimulação física e cognitiva, como incentivar o bebê a se movimentar na cama, mudar de posição, entre outros, são algumas das práticas recomendadas.

CONVIVÊNCIA FAMILIAR

Também preocupado com o isolamento social, o Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, por meio da Secretaria Nacional da Família, divulgou dicas de como as famílias brasileiras podem aproveitar o tempo durante a quarentena.

Entre as recomendações, está a organização do tempo no ambiente domiciliar. Mesmo em casa, é recomendado que os horários de trabalho, estudo e brincadeiras sejam bem definidos, para que a família mantenha uma rotina saudável e organizada.

Outra dica é o desenvolvimento de atividades que possam realizar conjuntamente. Algumas opções são brincadeiras e jogos que todas as pessoas reclusas possam participar, ou atividades manuais, como desenho, pintura, costura e a divisão da realização das tarefas domésticas. A pasta destaca, ainda, a importância do diálogo no período.

Fontes: Departamento de Terapia Ocupacional (DTO) da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) e da Universidade do Texas em San Antonio (EUA), Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos