O psicanalista Marcos Wagner e a psicóloga Karoline Paiva alertam sobre a hiper-informação e as fake news. Eles recomendam acompanhar aos noticiários apenas uma vez ao dia, sugerindo a edição da manhã como capaz de consolidar tudo o que precisamos saber para manter-nos atualizados.
Para os profissionais é um risco cair na armadilha da hiper-informação e no excesso angustiante de informações falsas ou exageradas, que podem levar a um estado mental de constante alerta, prejudicando o relaxamento e capacidade de discernimento.
Sobre redes sociais, jogos eletrônicos e a programação da TV, é sempre bom lembrar que todo excesso é prejudicial, uma vez que desvia o foco e pode desencadear quadros ansiosos. O ideal é buscar a medida do suficiente. Isso quer dizer buscar o suficiente para o consumo nas compras, nas horas de internet e jogos, nas redes sociais, etc.
Como alternativa, a sugestão é consumir boas leituras, em busca de serenidade. Proporcionar novos horizontes e aprendizados, além de uma sensação de liberdade, uma vez que você pode mergulhar na história e, nesse mergulho, alivia a tensão própria da realidade do confinamento.
