Vanessa Di Sevo
Quinta, 16 Agosto 2012 14:03
Dicas para minimizar os efeitos do ar seco – Ouça o boletim by radiowebcamarasp
Ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz e agravamento de doenças respiratórias estão entre as consequências do tempo seco.
Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de problemas respiratórios são os grupos mais vulneráveis às doenças neste período e precisam redobrar os cuidados.
As recomendações para evitar ou minimizar os problemas provocados pela baixa umidade do ar são:
– Ingerir muito líquido;
– Não praticar exercícios físicos entre 10h e 17h, quando a umidade do ar estiver baixa;
– Deixar um recipiente com água ou um pano molhado no quarto à noite;
– Não usar o umidificador elétrico por muitas horas seguidas, para evitar a formação de mofo e bolor;
– Lavar as narinas com soro fisiológico e fazer inalações com o mesmo produto;
– Manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
– Evitar frequentar lugares fechados, onde há grande concentração de pessoas.
